Cómo eliminar los gases en el estomago

El exceso de acumulación de gases en nuestro organismo, puede ocasionar graves problemas estomacales.

Remedios, causas y síntomas sobre cómo eliminar los gases que se originan en el estomago.

Conocer las causas, los síntomas y como eliminar los gases que se acumulan en el estómago, es un proceso que afecta en algún momento de la vida a todos los seres humanos. Este problema está muy presente en la actualidad, influenciado en gran medida por nuestra vida cómoda y por la alimentación que llevamos a diario. Este fenómeno que se produce en el interior de nuestro cuerpo es normal, aunque el problema se complica cuando nuestro organismo acumula demasiado, lo que nos suele llevar a situaciones complicadas y muy incómodas. Algunos alimentos nos pueden llevar a una acumulación de gases en el interior de nuestros intestinos, y podrían influir y estar relacionados directamente con problemas de indigestión.

Entre las principales causas que pueden originar esa acumulación de gases en el estomago, podemos encontrar los siguientes:

• Cuando la comida no digerida llega al colon, es descompuesta por las bacterias que residen ahí y ese proceso nos lleva a la acumulación de gas.
• En el caso de que existan ciertos grupos de alimentos a los cuales somos intolerantes.
• Mientras comemos ingerimos también un exceso de aire.
• Beber refrescos o cerveza también nos puede causar exceso de gas.

Por otro lado los síntomas de acumulación de gases en el estomago pueden ser: Eructo, dolor intenso en el pecho, no tener ganas de comer, sentirse hinchados o presión en el abdomen. Estos síntomas pueden ser graves y ser confundidos con un dolor en el pecho. Debido a ello pueden desarrollar casos de apendicitis, cálculos biliares u otros problemas estomacales.

Entre las principales soluciones para eliminar los gases acumulados en el estómago, podemos emplear una serie de remedios típicos que nos ayuden a tratar este malestar general creado por los gases.

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a) Acostarse con la cabeza elevada hasta que el malestar disminuya

b) Beber más líquidos en el caso de que hayamos consumido alimentos que tengan mucha fibra

c) Evitar las bebidas carbonatadas (bebidas gaseosas)

d) Posturas más adecuadas en caso de acumulación de gases, como por ejemplo estar acostado y presionar las piernas contra el estómago o arrodillarse sobre la cabeza manteniendo las nalgas en el aire.

e) Añadir mostaza en las comidas para aliviar los síntomas de gas

f) Utilizar especias de la cocina hindú como el cardamomo, cúrcuma y el comino

g) Consumir una mayor cantidad de jengibre masticando la raíz

h) Tomar más cantidad de frutas, limón u otros productos cítricos

i) Realizar al menos media hora de ejercicio diario

j) Utilizar bicarbonato de sodio en una taza de agua caliente